每天10粒枸杞坚持一个月有什么用？

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枸杞性温，具有着养肝润肺、补肾益精、美容养颜以及调节三高等的作用。每天用10粒泡水饮用，坚持一个月的时间会发现身体精神状态、皮肤以及体质会得到很好的改善，同时免疫能力也得到进一步的提升。不过在服用期间需要注意的是，如果出现了上火的情况则需要减量停服，也可以服用枸杞原浆，有新鲜枸杞鲜榨而成，方便服用。