排名第一最强护肝食物是什么?

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想要养肝护肝，青色食物是最佳的选择。中医认为，青色入肝，多吃青色食物，如芹菜、菠菜、黄瓜等，可促进肝气循环，舒肝解郁。除了青色食物，也可多吃一些富含维生素C的食物以及葡萄、山楂等酸性食品。此外，养肝也可以适当喝一些护肝茶，比如肝太康泰宝茶，就有养肝护肝的作用，很适合长期熬夜、喝酒应酬等人群养护肝脏使用。