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众所皆知灵芝是一种药理作用,非常不错的食材,不仅对于治疗一些病症很有成效,而且对于人体的保健功效也是知道人们所赞扬的,很多人都会选择用灵芝泡水喝来调理身体,那么灵芝泡水喝的方法与禁忌有哪些呢?接下来,将为大家做出相关介绍。
灵芝泡水法:灵芝泡水喝具有非常不错的保健作用,但是泡法是有所讲究的。把灵芝磨成粉或剪碎为小块,用水温冲泡,水温为60度为宜。一般一天一朵灵芝适合,可冲泡饮用一天,用保温杯保温。
灵芝水煎法:将灵芝用剪碎为小块放入药罐或砂锅里面加水煎煮到30分钟左右倒出用保温杯保温饮用。灵芝可反复煎3至4次,该疗法对于治疗一些病症疗效显著。
灵芝泡酒法:灵芝泡酒一般宜用白酒,将适量灵芝放入白酒中然后密封保存一周左右,观察白酒颜色变至棕红色即可饮用。但是饮用量不可过多。
灵芝煲汤喝:灵芝还可以用来熬汤,可以和鸡肉,羊肉,牛肉一起炖煮也是一道极为滋补而有营养的佳肴。但灵芝味苦,可加入糖或蜂蜜去调和一下味道。不仅美味而且营养成份含量非常高。
灵芝泡水的禁忌
不宜超量:灵芝虽好,但也讲究适量而行,如果超量可能会导致一些不可预测的副作用,医生建议如果灵芝内服或泡酒最好控制在2至3g,每天三次。
老人小孩慎重:灵芝是任何人都适用的保健品,能有提高身体的抵抗力作用,但老人小孩子的身体不如成年人,用量应控制在一般成年人用量的三份之二。
以上就是关于灵芝泡水喝的一些方法以及禁忌人群介绍,希望大家在平时生活中对于灵芝的食用一定要讲究一定的正确方法,千万不要过度盲目的乱用灵芝,因为灵芝虽好,如果错误的服用的话,也是会造成一定伤害的,而且灵芝并不是人人皆宜的,希望本文的讲解能对大家有所帮助。
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