气功是中华民族的文化瑰宝。有保健，养生等功能，虽然近些年来被居心叵测之人用来营销，使得国人不太相信气功。但是它的功效还是不可小觑的，其中对失眠患者有很大的帮助。 方法一： (1)小周天安眠法：仰卧床上...