运动锻炼身体对每个人都非常重要，如果养成长期锻炼身体的习惯，身体就会变得越来越强壮，也不会那么容易生病了，而且长期锻炼身体的人气质也会变得很好，对整个人的一生都是很有好处的，但是锻炼身体有很多讲究，比...