打呼噜可能是睡眠姿势不正确、感冒、上呼吸道梗阻等原因引起的。建议对因治疗。 1、睡眠姿势不正确：睡觉时姿势不当导致呼吸道阻塞，睡眠过程中呼吸气流减弱引起打呼噜。 2、感冒：感冒后可能会导致鼻塞，从而导...

没睡好 生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。 对策：调整生活...