想必大家都听说过辟谷，古时候的人们为了修仙，认为吃人间的五谷会使得身体有杂质，就只吃些炼制的丹药。现在的人们为了追求养生，选择吃尚赫辟谷餐，也有些是为了减肥。尚赫辟谷餐一定程度上可以达到养生的效果，但...