按摩可以减肥吗 _ 三九安康网

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按摩一般可以减肥，有辅助减肥效果。

在按摩过程当中能够加快局部血液循环疏通经络，同时也可以促进身体当中一些热量以及油脂的消耗，对减肥有一定的帮助，但是不能够从根本上达到快速减肥的目的。在减肥的时候一定要控制好饮食习惯，尽量不要吃高热量高脂肪类的食物，可以选择吃一些清淡类的饮食，另外也要配合积极的运动锻炼，每天要坚持跑步、自行车等一些运动锻炼。

如果身体已经出现了明显的肥胖症状，必要的时候需要通过做吸脂手术的方式进行改善。