敲胆经的最佳时间

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所属分类：中医养生

敲胆经的最佳时间通常是在午夜11点或者是凌晨1点，这是属于比较好的时间段。

敲胆经是属于一种中医治疗方法，主要能够达到刺激穴位的效果，也能够达到促进局部血液循环的作用。人体不同的经络对应不同的时辰，一般做胆经敲打最佳的时间通常是午夜11点-凌晨1点，在操作的时候一定要有专业的医生，这样能够找到准确的穴位，也能够使效果提高。

在日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够达到强身健体的效果。

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