高血压的防治方法有哪些

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所属分类：中医养生

高血压的防治方法一般有合理饮食、避免不良生活习惯、合理使用药物等，防治高血压对身体健康有一定益处。

1、合理饮食：防止高血压时，要合理调整日常饮食，尽量食用低盐食物，同时多去食用新鲜水果蔬菜。

2、避免不良生活习惯：在防治高血压时，需养成良好的作息习惯，早睡早起避免熬夜，同时适量的运动锻炼。

3、合理使用药物：如果本身患有高血压，要及时遵照医嘱服用降压药物进行控制，比如硝苯地平缓释片或者非洛地平缓释片。

除上述之外，防治高血压还可以通过适量的运动锻炼。

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